🔥Выгорание 2.0
Пост делил на 2 части, это продолжение.
Ситуация вторая по выгоранию или перегоранию:
Бывает что просто тебе ничего неохота ни бороться не бить и т.д. здесь конечно возможно еще присутствует перетренированность - в этом тоже ничего хорошего нет, но это относится к очень жестким пахарям, которые день и ночь пашут в спортзале, не к тем кто проводит 6 тренировок в неделю😁(исключение: у кого помимо 6 тренировок в неделю изнуряющий график работы).
Так что делать то в этом случае?
Правильно ничего и не надо делать. Я считаю, что в этой ситуации нужно максимально бездействовать, ни тренировок, не активных спортивных игр. Неделю полежите тупо на диване у активного спортсмена, как только он восполнит всю утраченную энергию организм сам потребует от него тренировок. Ps: К толстожопым лентяям это не относится 😂
🥊Теперь что было у меня:
С этим я лично столкнулся в 18 лет, когда еще занимался дзюдо, в общем около 10 лет я занимался этим видом спорта. Я продолжал тренироваться, но мне стало скучновато только лишь бороться хотелось добавить ударную технику.
🤼Затем я перешел в боевое самбо и больше такого уже не испытывал т.к. наш вид спорта объединяет в себе все виды единоборств и тебе не успевает что-то надоесть. Наоборот проходит тренировочная неделя и ты думаешь так наверное «здесь, там, тут недоработал».
Кто какой еще видит выход если ничего неохота?
#архив #навесогонке8кг #выгорание #перегорание #лень #нехочу #небуду #надиване #тожепокайфу
